Musa fitness substitui academia por dia de faxina
Publicada:19/07/2024 15:36:00
Redação RedeTV!
"Já cheguei a perder quase 600 calorias”, disse influenciadora
(Foto: divulgação)
Você sabia que fazer atividades domésticas também perde calorias? A influenciadora fitness Vanusa Freitas descobriu de forma inusitada que com a faxina semanal conseguiu perder quase 600 calorias.
“Descobri de forma inusitada que, no dia da minha faxina semanal, após ir à academia, tinha uma perda calórica muito maior, isso estava influenciando nos meus resultados. Já cheguei a perder quase 600 calorias”, declarou.
Com o aumento da perda calórica, a influencer apelidou o dia de faxina de “treino dona de casa”, substituindo o aeróbico pelas atividades domésticas.
Seguindo um estilo de vida saudável, Vanusa diz que evita sobrecarregar o corpo por isso tem um planejamento de atividades físicas. “É fundamental escutar o corpo e respeitar seus limites”, disse.
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