A instrutora fitness Jen Selter, considerada o 'bumbum mais bonito da web', postou um vídeo no Instagram ensinando uma série de exercícios para os glúteos.

"Dedicação, disciplina, consistência e trabalho duro. Os resultados não acontecem da noite para o dia. Seja paciente e nunca desista. Lembre-se sempre de empurrar a si mesmo. Você ficará surpreso com o que seu corpo pode alcançar uma vez que você defina sua mente para isto", filosofou a morena na rede social.

A americana tem 22 anos e é conhecida por mostrar em fotos e vídeos sua rotina de treinamentos físicos. Veja porque ela possui quase 8 milhões de seguidores no Instagram.

Assista ao vídeo:

Veja fotos de Jen Selter:

(Fotos: Reprodução/Instagram)