Marcos Mion compartilha dieta de 3 alimentos para fisiculturismo: "Não tem erro"
O apresentador está se preparando para interpretar um lutador no cinema
Em preparação para viver o lutador Max Machadada no filme "MMA- Meu Melhor Amigo", Marcos Mion tem demonstrado grande dedicação ao papel. Praticante de fisiculturismo, Mion destacou o acompanhamento rigoroso com profissionais especializados. "Sou muito focado. Se viro a chave, não há nada que a desvire, nada. Não erro", garante em entrevista à GQ.
O apresentador revelou que perdeu 10 kg em 70 dias de dieta regrada, que inclui apenas três alimentos: batata-doce, frango e brócolis. "Parei de comer por prazer; como por obrigação", explicou.
No entanto, ele se permite uma folga da dieta pelo menos uma vez por mês, "enfiando o pé na jaca" com doces e bolos.
Além dos hábitos alimentares, Marcos Mion também compartilha detalhes sobre sua rotina de sono, parte importante do processo de evolução corporal. "Odeio dormir, durmo muito pouco. Acho uma perda de tempo gigante. Tenho muitos livros para ler, filmes para assistir. Uso as madrugadas, depois que meus filhos dormem, para fazer minhas coisas. Aos 45 anos, tento não passar das 2 da manhã, pois sei que isso faz diferença. Descanso umas cinco horas e meia", detalhou ele.
Fique informado com a RedeTV!
- Clique aqui para acessar nosso canal de Entretenimento no WhatsApp